阜阳市

变应性鼻炎高发季节,预防是关键

2022-09-01 16:21:45      

牛电竞的网址,牛竞技官网下载立秋是二十四节气中的第十三节气,也是秋季的第一个节气,标志着蒙秋季节的正式开始; “秋”是指夏天过去,凉爽来临。

牛电竞的网址,牛竞技官网下载“立秋是从热到冷的过渡,也是从阳生到阴生的渐变时期。”河南中医药大学第一附属医院耳鼻咽喉科主任张志成在接受人民网记者采访时介绍。俗话说,秋来,鼻炎烦恼。过敏性鼻炎分为常年性过敏性鼻炎和季节性过敏性鼻炎。秋季过敏性鼻炎属于季节性过敏性鼻炎。

牛电竞的网址,牛竞技官网下载张志成说,秋季过敏性鼻炎与气候多变、温差大有关,过敏原主要是秋季悬浮在空气中的花粉颗粒和螨虫分泌物。每年秋季都会出现打喷嚏、鼻痒、鼻塞、流鼻涕等过敏性鼻炎症状。过敏体质的人和肺气虚感冒的人在秋季更容易患过敏性鼻炎。

牛电竞的网址,牛竞技官网下载立秋如何预防过敏性鼻炎?张志成建议做好“三防”。

温差

立秋,酷暑未过,很可能会出现短暂的气温回升。虽然有凉风,但天气变化无常,早晚温差大,白天依然闷热,天气正逐渐由潮热转为干热。所以立秋之后,防暑降温要继续,不能有懈怠。为保证充足的睡眠,注意饮水充足,多吃新鲜蔬果,不要长时间呆在有空调的房间里,避免室内外温差过大。

防止秋燥

秋季防燥,以滋阴清燥、润肺生津为基本原则。应该多喝温水,多吃一些滋阴润喉的产品,如百合、银耳、黑木耳、梨等。经常发声的人要保护好嗓子,尽量少说话。另外,秋天容易上火,所以建议少吃辛辣食物。可用麦冬30克,菊花15克,可代茶饮。

低过敏性

预防过敏性鼻炎,及早发现和尽可能避免接触过敏原是关键。建议过敏性鼻炎患者远离过敏原,需要外出时佩戴口罩;保持室内空气的湿度,不要让鼻子变得过于干燥;经常锻炼,劳逸结合,熬夜提高免疫力。同时,秋季天气转凉时,要及时添衣,小心感冒,尤其要保护好头部和颈部。

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